Một tần số hơi khác nhau được phát ở mỗi tai. Bộ não cảm nhận sự khác biệt như một nhịp điệu. Ví dụ: 200Hz ở tai trái + 210Hz ở tai phải = nhịp 10Hz.
Các tần số nhịp khác nhau nhắm đến các trạng thái tinh thần khác nhau: Delta (1-4Hz) để ngủ sâu, Theta (4-8Hz) để thiền, Alpha (8-13Hz) để thư giãn, Beta (13-30Hz) để tập trung.
Có, mỗi tai phải nhận một tần số khác nhau.
Nghiên cứu còn hỗn hợp, nhưng nhiều người dùng báo cáo lợi ích.
Có, thêm tiếng ồn trắng hoặc âm thanh tự nhiên.
15-30 phút để có kết quả tốt nhất.
Có, phát trực tuyến không giới hạn.