Une fréquence légèrement différente est jouée dans chaque oreille. Le cerveau perçoit la différence comme un battement rythmique. Par exemple, 200 Hz dans l'oreille gauche + 210 Hz dans l'oreille droite = battement de 10 Hz.
Différentes fréquences de battement ciblent différents états mentaux : Delta (1-4 Hz) pour le sommeil profond, Theta (4-8 Hz) pour la méditation, Alpha (8-13 Hz) pour la relaxation, Beta (13-30 Hz) pour la concentration.
Oui, chaque oreille doit recevoir une fréquence différente.
Les recherches sont mitigées, mais de nombreux utilisateurs signalent des avantages.
Oui, ajoutez du bruit blanc ou des sons de la nature.
15 à 30 minutes pour de meilleurs résultats.
Oui, streaming illimité.